Curso Online De Yoga Para Gestantes

Curso Online de Yoga para Gestantes! Você gestante, já pensou em se preparar para esta etapa incrível da vida?

Você está ansiosa para a chegada do seu bebê? Você está feliz e ao mesmo tempo preocupada? Está receosa se terá a capacidade de cuidar, se terá a paciência necessária, como será o parto e se vai se adaptar à nova realidade de ser mãe?

Veja o que você vai aprender com a Professora Jessica Lee!

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Veja o Recado da Professora Jessica!

Curso Online de Yoga Para Gestantes

A professora Jessica vai te ensinar tudo que aprendeu e os benefícios fantásticos do Yoga pelo mesmo valor de 1 mensalidade de academia, neste incrível curso online composto por 3 módulos + bônus especial.

Veja o que você terá acesso ao fazer a sua inscrição ainda hoje:

  • Apresentação e Introdução ao Curso
    Conhecendo o parto natural
  • Módulo 01
    Aula 01 – Respiração Ujjayi
    Aula 02 – Moola Bandha
    Aula 03 – Savasana para Alunas
    Aula 04 – Sequência Pranayama
    Aula 05 – Meditação para gestantes
    Aula 06 – Ashtang
    Aula 07 – Alimentação saudável
  • Módulo 02
    Aula 01 – Postura para evitar dor no nervo ciático e na lombar
    Aula 02 – Aula de equilíbrio
    Aula 03 – Kundalini (15 minutos de yoga para coluna)
    Aula 04 – Como controlar e evitar a pressão alta
    Aula 05 – Filosofia do Ashtanga
    Aula 06 – Posturas para dormir
  • Módulo 03
    Aula 01 – Suave para gestantes
    Aula 02 – Saudação do sol para gestantes
    Aula 03 – Yoga para gestantes
    Aula 04 – Pescoço e ombros
    Aula 05 – Meditação para parto abundante
    Aula 06 – O que fazer após 40 semanas de gestação

Bônus Especial:

  • Meu primeiro parto
  • Meu segundo parto
  • Meu terceiro parto
  • Meu quarto parto
  • Yoga mamãe bebê

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