Natflix Fitness Com Natasha Villaschi

Natflix Fitness com Natasha Villaschi veio para ficar, pois é muito mais do que um programa de treino e você vai se transformar através dos treinos, aulas de yoga, fit dance, aulas com nutri e psicólogo.

Você está procurando uma maneira inovadora de manter a forma e atingir seus objetivos de condicionamento físico e mental? Está cansada de não ver os resultados que deseja com exercícios chatos e tediosos?

Este é o melhor programa de treinamento fácil de seguir, dinâmico, descomplicado e divertido!

Com a série de exercícios em casa e a série de exercícios na academia, você pode encontrar o plano de exercícios perfeito adaptado ao seu nível, seja iniciante, intermediário ou avançado.

Comece sua jornada em direção a um estilo de vida mais saudável com este método de treinamento revolucionário que garante resultados sem te aborrecer ou te cansar!

Natflix Fitness Com Natasha Villaschi

Leve sua jornada de condicionamento físico e mental para o próximo nível sem ficar entediada ou cansada de treinar, e obtenha resultados sem perder tempo com métodos ineficientes.

Treinos gravados ao vivo 3x por semana dividido em perna, superior/cárdio/abdômen e glúteo
Todos os treinos em casa estão salvos (treinos da semana + lives + fullbody) para fazer quando quiser
Treinos de 20 minutos para quem não tem muito tempo (treinando junto a Nat e o Diego)
Ficha de treino de academia dividido em hipertrofia e emagrecimento, e ainda dividido em iniciante, intermediário, avançado, separado por membros (A – perna, B.1 – superior (ombro, peito, tríceps, abdômen e cárdio) e B.2- superiores (costa, bíceps, abdômen e cárdio) e C- Glúteo)
2 aulas de yoga por semana
Aulas de Power Ballet
Aulas de Alongamento
2 Aulas de Meditação por mês
Aulas de FitDance
1 conteúdo sobre alimentação por semana com a Nutri
Psicólogo para cuidar da sua mente
1 receita por semana em vídeo, cozinhando com a Natasha e a Dri
Um grupo exclusivo no Telegram
Temporada de “Monte o seu material” (ensinando a montar peso em casa)
Execução de todos os exercícios de academia com explicação
Explicação de exercícios difíceis
Tira dúvidas frequentes
Lives de dúvidas semanais no Instagram todas as quartas 20h
Explicação de todos os métodos de treino
Temporada de saúde do joelho (falando sobre cuidados com o joelho)
Cupons de desconto, e-book com desconto e planners de presente