Método Virada De Chave 2.0 Para o Emagrecimento

Método Virada De Chave 2.0 Para o Emagrecimento! Emagrecer vai muito além do peso a menos na balança. É mais sobre qualidade de vida e resgate da autoestima.

É ter mais saúde e hábitos saudáveis do que somente aparência externa. É uma mudança de corpo e mente integrados para viver mais e feliz consigo mesmo.

Michele Norember é Mentora e Coach de qualidade de vida, e proprietária de uma clínica na área da saúde, estética e bem-estar. Ela já ajudou muitas pessoas a atingir seus objetivos, resgatar seus valores e autoestima, que são únicos em cada ser.

Método Virada De Chave 2.0 Para o Emagrecimento

Tem como meta gerar uma nova consciência em você sobre o emagrecimento e a compreensão que é possível alcançar seus objetivos sem sofrimento.

Através de ferramentas e técnicas exclusivas, você vai mudar seus pensamentos e comportamentos sobre a comida, o seu corpo e sua vida como um todo.

Com aulas fáceis de compreender, a abordagem é feita utilizando técnicas de Coaching e PNL (Programação Neurolinguística), para que você possa começar imediatamente e aplicar as mudanças necessárias para a obtenção dos resultados desejados.

Conteúdo programático:

Módulo 1 – Diagnóstico atual
Aula Introdutória
Aula1 Diagnóstico Atual
Aula 2 Definição do Objetivo
Módulo 2 – Pilares do Bem-estar
Aula 01 – Revisão de tarefas
Aula 02 – O que é saúde
Aula 03 – Reconstruindo sua mente
Aula 04 – Pilares do Bem-estar
Aula 05 – Definição de metas
Módulo 3 – Mudança de hábitos
Aula 1 – Mudança de hábitos
Aula 2 – Importância do planejamento e organização
Módulo 4 – Reeducação Alimentar
Aula 1 – Ciclo Vicioso das Dietas
Aula 2 – Os quatro tipos de fome
Aula 3 – Termômetro da fome
Aula 4 – Comer com Atenção
Aula 5 – Comer bem
Aula 6 – Diário alimentar e organização das refeições
Módulo 5 – Autoconhecimento
Aula 1 – Revisão de tarefas
Aula 2 – Introdução ao Autoconhecimento
Aula 3 – Escolhas
Aula 4 – Autoestima
Aula 5 – Autoimagem
Aula 6 – Como você se vê
Aula 7 – Análise da Autoconfiança
Aula 8 – Ganhos e perdas
Aula 9 – Crenças limitantes e comportamentos
Aula 10 – Técnica de ancoragem de recurso
Módulo 6 – Resultado e Constância
Aula 1 – Inventário pessoal
Aula 2 – Resultado e constância
E-book de Receitas