Programa Mãe Mulher
Programa Mãe Mulher! É um guia de exercícios para recuperação da musculatura abdominal para mães no período de pós-parto.
Treinamento desenvolvido pela Doutora Larissa Ramalho Dantas Varella Dutra, graduada em Fisioterapia pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN).
Também é Mestre em Fisioterapia pela UFRN, Especialista em saúde da mulher pelo COFFITO, especializada em Uroginecologia, Obstetrícia e Mastologia pela Faculdade de Ciências Médicas – MG, especializada em Terapia Manual pelo Centro Universitário do RN (Uni-RN), Graduada em Fisioterapia pela Universidade Potiguar (UnP).
O programa é dividido em 8 módulos que ensinarão através de videoaulas, tudo o que uma mãe precisa saber para iniciar o tratamento da diástase sem sair de casa e sem deixar os cuidados com o seu bebê.
Programa Mãe Mulher
Método indicado para mulheres que apresentam quadros de diástase, dores na relação sexual e perda urinária. Veja logo abaixo um resumo do conteúdo que você terá acesso, assim que você finalizar a sua inscrição:
- Boas-vindas!
Um convite especial para você! - Cronograma de publicação dos módulos
- Módulo I – Entendendo a diástase
Entendendo a diástase
E-book especial para você! - Módulo II – Avaliação
Auto avaliação
Avaliação da (in)continência urinária - Módulo Extra – Assoalho pélvico
- Módulo III – Orientações Posturais
Orientações posturais – parte I
Orientações Posturais – parte II - Módulo IV – Até 15 dias de pós-parto
Exercícios abdominais – semana I
Exercícios abdominais – Semana 2 – Dias 1, 3 e 5 - Módulo V – 15 – 45 dias
Semana 3 – Semana 4 – Semana 5 - Módulo VI
É tempo de Reavaliação!
Semana 6 – Semana 7 – Semana 8 – Semanas 9 e 10 – Semanas 11, 12 e 13 - Módulo VII
É tempo de Reavaliação!
Semanas 14 e 15
A partir da 16ª semana – dias 1, 3 e 5
A partir da 16ª semana – dias 2, 4 e 6 - Módulo VIII – Uma surpresa para você!
Mais um e-book para você!
Treino I – condicionamento físico
Treino II – Força
Treino III – Equilíbrio
E mais!
- Garantia de 7 dias para você avaliar o conteúdo e os resultados
- Acesso em todos os dispositivos
- Acesso pelo App Hotmart Sparkle
- Curso 100% online disponível 24 horas por dia
- E muito mais!
Clique no botão abaixo para saber mais detalhes e finalizar a sua inscrição ainda hoje!
Veja também:
