Livro Fórmula da Hipertrofia

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O conhecimento certo e que funciona é a chave da evolução. Este é um guia completo para a sua transformação corporal natural e que vai te ensinar todos os segredos para ganhar massa muscular e trincar.

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  • Dietas
  • Mindset
  • Treinos
  • 13 técnicas para alcançar a máxima hipertrofia
  • Como executar cada exercício passo a passo
  • Como usar o Myfitnesspal e montar sua dieta
  • Passo a passo para montar a alimentação adequada
  • O que é Certo e Errado
  • São mais de 150 páginas do mais puro conteúdo
  • São mais de 100 tópicos importantes
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