Danças Para Secar Com Luiz Fernando da Life Fun Dance

Danças Para Secar Com Luiz Fernando da Life Fun Dance! Treinamento que une a dança com exercícios funcionais para que você emagreça se divertindo.

Imperdível!

O curso online de Danças para Secar é onde você vai aprender a dançar, se divertir e emagrecer de forma saudável. Foi desenvolvido pelo coreógrafo renomado Luiz Fernando da Life Fun Dance.

Seja bem vindo, comece a dançar e a emagrecer!

Danças Para Secar Com Luiz Fernando da Life Fun Dance

É uma metodologia Life Fun Dance onde junta a dança ao exercício funcional para o benefício do emagrecimento, felicidade, aumento da autoestima, perda de calorias, definição muscular, entre outras vantagens.

01 – Introdução ao Curso
Introdução ao Danças para Secar

02 – Módulo Alongamento
Alongamento para ser feito sempre!

03 – Módulo Aprendendo do Zero
Aprendendo a Dançar do Zero!

04 – Módulo Coordenação Motora
Aprenda a ter Coordenação Motora

05 – Módulo Passos Básicos
Passos Básicos Danças para Secar
Passos Básicos – Charme
Passos Básicos – Reggae
Passos Básicos – Samba
Passos Básicos – Samba Duro

06 – Módulo Iniciante
Passo a Passo – Aquecimento Pedro Sampaio
Coreografia – Aquecimento Pedro Sampaio
Passo a Passo – Paredão das Amigas
Coreografia Paredão das Amigas
Passo a Passo – Pulando na Pipoca
Coreografia – Pulando na Pipoca
Passo a Passo – Sentadão
Coreografia – Sentadão
Passo a Passo – Vai Menina
Coreografia – Vai Menina
Passo a Passo – Macarena
Coreografia – Macarena
Passo a Passo – Faz Sentir
Coreografia – Faz Sentir
Passo a Passo – Essa Mina é Louca
Coreografia – Essa Mina é Louca
Passo a Passo – Mamãe Passou Pimenta
Coreografia – Mamãe Passou Pimenta

07 – Módulo Intermediário
Passo a Passo – Contatinho
Coreografia – Contatinho
Passo a Passo – Largadão
Coreografia – Largadão
Passo a Passo – Yoyo
Coreografia – Yoyo
Passo a Passo – Um Tal de Toma
Coreografia – Um Tal de Toma
Passo a Passo – Ritmo (Bad Boys For Life)
Coreografia – Ritmo (Bad Boys For Life)
Passo a Passo – Lei da Gravidade
Coreografia – Lei da Gravidade

08 – Módulo Avançado
Passo a Passo – Bola Rebola
Coreografia – Bola Rebola
Passo a Passo – Combatchy
Coreografia – Combatchy
Passo a Passo – Te Quiero
Coreografia – Te Quiero

09 – Módulo das Antigas
Passo a Passo – Buribai
Coreografia Buribai
Passo a Passo – Alô Tchan
Coreografia – Alô Tchan
Passo a Passo – Dança da Mãozinha
Coreografia – Dança da Mãozinha
Passo a Passo – Pau que Nasce Torto (Segura o Tchan)
Coreografia – Pau que Nasce Torto (Segura o Tchan)
Passo a Passo – Agachadinho
Coreografia – Agachadinho

10 – Módulo Detox Sem Parar
Detox de 20 Minutos Inéditos
Detox Nível Intermediário
Detox Nível Avançado

11 – Módulo Bônus – Funcional com Tatiana Breia
Bônus Funcional com Tatiana Breia – Aula 1
Bônus Funcional com Tatiana Breia – Aula 2
Bônus Funcional com Tatiana Breia – Aula 3

12 – Módulo Bônus – E-Book Alimentação para Secar
E-book Alimentação para Secar

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