Ketox Days Plano de Dieta

Ketox Days Plano de Dieta inovador capaz de fazer qualquer pessoa perder de 8 a 10 kg em 30 dias sem ter que deixar de comer o que gosta, sem ter que perder tempo na academia.

Por este motivo, o programa é tão odiado por donos de academia, mas é o queridinho dos artistas de Hollywood por ser eficaz e rápido no processo de perda de peso!

Uma dieta cetônica é conhecida por ser uma dieta baixa em carboidratos, onde o corpo produz cetonas no fígado para serem usadas como energia.

Ketox Days Plano de Dieta

Na dieta cetônica, seus níveis de insulina (o hormônio que armazena gordura) caem muito, o que transforma seu corpo em uma máquina de queimar gordura.

A dieta cetogênica reduz naturalmente os níveis de açúcar no sangue devido ao tipo de alimentos que você come.

O principal objetivo da dieta cetogênica é fazer com que o corpo comece a depender principalmente da própria gordura para obter energia.

Quando você priva seu corpo de glicose, como faz a dieta cetogênica, seu corpo entra no estado metabólico chamado cetose.

Para seguir uma dieta cetogênica, sua ingestão de alimentos seria de cerca de 5 a 10% de carboidratos, 15% de proteína e 75 a 80% de gordura.

Para seguir a dieta cetônica, você é incentivado a comer quanta gordura quiser, até se sentir satisfeito.

O exercício regular durante a dieta cetônica pode aumentar seus níveis de cetona e ajudá-lo a fazer a transição para um estilo de vida com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura mais rapidamente.

Quanto mais você se exercita, mais rápido seu corpo esgota seus estoques de glicogênio.

Quando estiver na dieta cetônica, é recomendável trocar seu refrigerante diet por água com gás, pois manter-se hidratado ao iniciar a dieta cetônica é importante. Seu corpo excreta mais água quando os carboidratos não estão presentes.

A perda de peso e a prevenção do diabetes são dois benefícios honrosos deste plano de dieta, com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura chamado dieta Keto.

Quando sua flexibilidade metabólica está funcionando de maneira ideal, seu corpo pode se adaptar perfeitamente a uma dieta pobre em carboidratos e rica em gorduras, como a dieta cetônica.

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